Eğer düzenli olarak kitap okumayan biriyseniz veya kendinizi kitap okumaya daha fazla zorlamak için kitap okumanın faydalarını arayan biriyseniz veya halihazırda çok sağlam bir kitap kurduysanız bile bu yazıyı sonuna kadar okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Bu yazımda sizlerle kitap okumanın önemini, faydalarını, kitaplarla ilgili söylenmiş güzel sözler eşliğinde paylaşacağım ve yazının en sonunda Nüvit Osmay’ın İnsan Mühendisliği kitabından alınmış her biri birbirinden güzel bir kitap listesi paylaşacağım. Ayrıca bu listenin tamamına ve daha başka mutlaka okuması gereken kitapların listesinin bağlantısını sayfanın en altında bulabilirsiniz.

Bir adama bir kitap sattığın zaman, ona yalnız yarım kilo kağıt, mürekkep ve tutkal satmış olmazsın, ona tamamıyla yeni bir yaşam satmış olursun. Sevgi, dostluk, mizah ve geceleyin denizde dolaşan gemiler, eğer o kitap gerçekten benim anladığım anlamda bir kitapsa, onun içinde bütün gökler ve yer vardır.

—  Christopher Morley

Her insan, mental olarak ve fiziksel olarak etrafındaki insanların ortalamasına eşittir. Şöyle ki eğer etrafınızdaki arkadaşlarınızın çoğu sürekli video oyunu oynayan, sosyal hayatı az ve ders notları kötü kişilerden oluşuyorsa çok yüksek ihtimalle sizinde yeterince sosyal olduğunuz ve çok iyi notlara sahip olduğunuz söylenemez. Tabii ki her zaman istisnalar olabilir. Bir başka örnek, etrafınızdaki insanların çoğu düzenli olarak spor yapan sağlığına, beslenmesine dikkat eden insanlardan oluşuyorsa büyük ihtimalle sizde sağlığınıza ve görünümünüze dikkat ediyorsunuzdur.

Şimdi yukarıdaki savın doğruluğunu test etmek için en yakınınızdaki 5 kişiyi ve kendinizi düşünün. Ne diyorsunuz doğru mu? Peki ya etrafınızdaki insanlar çok zeki ve hayatta müthiş başarılar elde etmiş insanlardan oluşuyorsa? Böyle bir durumun gerçekleşme ihtimali milyonda belkide yüz milyonda bir olurdu, eğer kitaplar olmasaydı!!  Bir kitap, yazarının fikirlerini, zihniyetini, tavsiyelerini, tecrübelerini ve o yazarı oluşturan ayrı ayrı bütün unsurları içerebilir.

Bir kitabın kapağını açarak Martin Luther King ile politika yapabilir, Spinoza ile felsefe yapabilir, Tolstoy’dan hayat dersleri alabilir, Adam Smith’den ekonomi öğrenebilir veya Sigmund Freud ile insan benliğinin derinliklerine inebilirsiniz. Peki kitap okumanın faydaları, yararları nelerdir?

İyi kitapları okumak, geçmiş yüzyılların en seçkin zekalarıyla, önceden tertiplenmiş bir konuşmaya katılmak gibidir.

–Rene Descartes

Kitap Okumanın Faydaları

Kitap Okumak Zekayı Geliştirir

Vücudumuzdaki diğer bütün organlarımız ve kaslarımız gibi beynimizde kullandıkça gelişir. Nasıl ki bir vücut geliştirme sporcusu antrenman sırasında kaslarını olabildiğince zorlar ve daha sonra emeklerinin karşılığını kas olarak alırsa, düşünen biriside emeklerinin karşılığını beyin gücü olarak geri alır. Kitap okurken düşünme, akıl yürütme, hayal kurma ve anımsama gibi pek çok zihinsel olay gerçekleşir. Bu da söylediğimiz gibi bize beyin gücü olarak geri döner.

Kitap okumak beynin hem sağ hem de sol yarım küresini çalıştırır. Liverpool Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar göstermiştir ki kitap okurken beyindeki sinir hücreleri arasında normalden çok daha yüksek oranda bağlantı kurulmaktadır. Üstelik bu etki kalıcıdır. Amerika’da bulunan Emory Üniversitesi’nde yapılan deneylerle kitap okumayı bıraktıktan sonra bile beyindeki bağlantıların sayısının yüksek oranda korunduğu gözlemlendi.

Kitap Okumak Hafızayı Geliştirir

Yine Liverpool Üniversitesi’nde ki araştırmalar kitap okumanın beynin hafıza ile ilgili kısmı ile de ilişkili olduğunu göstermiştir. Kitap okurken yerleri, karakterleri, duyguları kısacası olgu, obje ve olayları ve aynı zamanda okuduğumuz kısımla ilgili kendi değerlendirmemizi hafızaya alırız. Bu da beynimizin hafıza ile ilgili olan kısmına bir nevi antrenman yaptırmış olur.

Kitap Okumak Konsantrasyonu Arttırır

Kitap okumak, blog yazıları veya haberlerle ilgili makalelerin aksine başlangıçta zor gelecek olan uzun süre odaklanmayı ve konsantre olmayı gerektirir. Tamamen okunulan kitapla meşgul olmak, dış dünyaya kapıları kapayarak kitaba odaklanmak zamanla odaklanabilme, konsantre olabilme süremizi arttıracaktır.

Kitap Okumak Stresi Azaltır

Eğer stres altında iseniz stresten kurtulmak ve daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri kitap okumaktır. Kitap okumak bir süreliğine kendi sıkıntılarınızdan uzaklaşmanıza ve okumayı bırakınca da yeni bir bakış açısı ile sorunlarınıza yaklaşmayı sağlayabilir. Ayrıca yapılan araştırmalarla kitap okumanın stresi azaltmak için yapılan yürüyüş veya müzik dinlemek gibi aktivitelerden daha hızlı şekilde stresi azalttığı tespit edilmiştir. Sussex Üniversitesi’nde yapılan deneylerle sadece 6 dakikalık kitap okuma ile kalp atışlarının ve tansiyonun normale döndüğü gözlenmiştir. Ayrıca kitap okumanın uzun dönemde depresyona iyi gelebileceği de kanıtlanmıştır.

Bilge kişiler, hayatın dertlerine çareyi kitaplardan bulurlar.

— Victor Hugo

Kitap Okumak Uyumanıza Yardımcı Olabilir

Özellikle teknolojinin gelişmesi ile son 10 yılda uykuyu olumsuz etkileyen çok önemli bir unsur ortaya çıkmıştır. Uyumadan önce telefonla yada bilgisayarla ilgilenmek. Bir çok insan gece yatmadan önce dizüstü bilgisayarından veya televizyondan dizi-film izler. Ancak bu cihazların yaydığı ışıkla beyin sürekli uyarılır ve uyumak dahada güç hale gelebilir. Hafif bir ışık altında çok fazla heyecan verici yada düşündürücü olmayan bir kitap okumanın uyumayı kolaylaştırdığı tespit edilmiştir.

Kitap Okumak Hayal Gücünü Geliştirir

Kitap okurken beynimizde bir sürü imgeler oluşur. Bunlar yüzler, yerler, renkler, kıyafetler olabilir. Aynı zamanda bunların arasında bağlantılar kurarız ve kitap okumaya devam ettiğimiz sürece bu imgeler sürekli zihnimizde değişimlere uğrar veya yeniden oluşur.

Size en çok yardım eden kitaplar, sizi en çok düşündüren kitaplardır.

—  Theodor Walker

Yukarıda saydığımız bütün faydaların yanı sıra kitap okumak eğlendirir, empati yapabilme gücünü arttırır, analitik düşünmeye yardımcı olur, unutkanlığı önler ve bunun gibi daha buraya ekleyemediğimiz ve belki daha bulunmamış tonlarca faydası vardır. Şimdide aşağıya sizler için Nüvit Osmay’ın İnsan mühendisliği kitabında tavsiye ettiği kitaplardan derlediğim 50 adet mutlaka okunması gereken kitabı paylaşıyorum.

Mutlaka Okunması Gereken Kitaplar

Türkçe Seçme Yapıtlar

Yukarıdaki listenin tamamına ulaşmak ve mutlaka okunması gereken birbirinden güzel 100’den fazla kitaplık liste için buraya tıklayın.

“Kitap Okumanın Faydaları, Yararları Nelerdir?” adlı bu makaleyi beğendiyseniz lütfen yorum yapmayı ve paylaşmayı unutmayın.